Co mówi Ci Twój wewnętrzny sabotażysta kiedy na drodze pojawiają się nowe marzenia, cele?

  • nie masz czasu,
  • to za trudne,
  • nie wygłupiaj się,
  • co inni powiedzą,
  • po co Ci to,
  • daj sobie spokój,
  • za późno na zmiany,
  • za mało wiesz,
  • masz za mało doświadczenia.

Wewnętrzny sabotażysta to mechanizm obronny przed zmianami

Większość z nas nie lubi zmian.
Umysł nie ma ochoty niepotrzebnie wydatkować energii. To powoduje, że unika wysiłku ..i sabotuje.

Jak sobie z tym radzić ?

  • wytrwaj w działaniu,
  • obserwuj się, zauważ gdy sabotażysta do Ciebie mówi,
  • skup się na tym, co już zrobione, zobacz przysłowiową szklankę pełną do połowy,
  • zgodnie z „Tylko ten nie popełnia błędów, kto nic nie robi” – daj sobie prawo do popełniania błędów,
  • przygotuj się na wyzwania,
  • inni też zaczynali od „0”
  • posłuchaj tych, którzy już osiągnęli to, co Ty chcesz osiągnąć,
  • poszukaj wsparcia – coach, mentor, trener, terapeuta…


A jakie są Twoje sposoby na radzenie sobie ze swoim sabotażystą?

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *